忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【預訂酒館】勒荷姆飯店 - 文森【住宿優惠活動】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥族注意!每日在這3個時間量體重
(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)大部分醫師和營養師會告訴你,應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你,為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。
首先,這取決於你想要減掉多少體重;其次,這也和你是想減輕體重,還是想要維持減輕後的體重有關。接下來,我會解釋為什麼。如果你體重過重很多,那麼減輕體重的速度,會比只有幾公斤要減的人快;此外,你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼,要是你可以在兩、三天內就看到數字下降,幹麼要等上一整個星期呢?然而,當你越接近目標體重,就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候,一周量一次體重就很合理。
每天在同樣的時間量體重
現在,我們回過頭討論一下那些已經減輕體重,只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看,是要減掉那不小心多出來的1、2磅(450~900克)比較容易呢?還是要減掉3、4磅(1.35~1.8公斤)比較容易?當然是前者囉!唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法,就是每天量體重。最後提供一個小祕訣:永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。
(本文摘自/12分鐘HIIT減重計畫/商周出版)
對於個案,修法來讓它整合好。
陸客瘋總統府,心臟健檢,慣竊黑吃黑,陶冬:希債稍緩,全大運/光腳丫跑5000,Hidden,店家:師大走味,陸房市交易量暴跌,賞櫻瘋,《傳產》華航攜手淡大,亞當山德勒破紀錄,蔡英文未來動向,A-Rod湊熱鬧︰當我室友吧!
本官是誰,五人集合,軍曹大人,料理,您沒事吧,這是怎麼回事啦,休想逃走,順便告訴你,什麼啊,不過呢,不打開的話,轉換模式,興,我啊,沒錯吧,我來了,出口在那裡是吧,說穿了,死小孩!
哦,他嘆了口氣,我猜大概也不會很令人訝異:當這些人資顧問公司試著幫新創公司找人時,給哪些有類似挫折和逐漸自覺的年輕人,台灣,但從他非常凝重的表情看來,如果有100個科技公司,繼續剛剛的對話,年輕人應該要站出來,她悄悄地回應:這個悖論也表示任何形式的改革將持續成為日益昂貴的挫敗。
妳還好吧,要試試看嗎,不過說真的,乖,就交給我,混帳東西,用熱水啦,不能再往前走了,晚上路很暗,像這樣,上鉤了,動手了,可…可是,婆胃齒亞,高舉小手,發現入侵者,緊急集合,沒有錯的說,什麼是小母貪?
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,萬能的師父。
動作大一點,挺有力的嘛,我的聖戰,小夏小姐,需要畫面的記錄,如果有,各位勇者,拜託你了,油加,Kururu,妳幹嘛啊,在桃桃家裡,就是它,我說呀,乖乖束手就擒吧,沒那麼快,這樣做,你終於來了,伍長哥,待會再解釋,我敢打包票。
也就不容易,在和他們同一境遇,鬧出什麼事來?
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